これは後でいっか～、ってなっていませんか？
どうせ自分がするんなら、早くパパッとやってしまった方が楽です。

前の私は、食事を作る時に、料理だけをして、ご飯を食べて、後かたづけをしてました。
普通じゃないか！って思うと思いますが、今は違うんですよ。
料理を作ると同時進行で、調理器具を片付けています。
だから、料理ができて食べるときには、シンクがいっぱいって事がないんです。
これって意外と大事で、シンクがいっぱいの上に食べた後の食器がドサッとあると、
「洗うのめんどくさいな～→イヤだな～→後でいいか～」となるんです。（体験者談）
そうやって後回しにしていくと、どんどん遅くなっていって、時間がどんどん過ぎていくんです。

で、ご飯を食べますよね。その後の食器を洗ったりする時に、これもまた同時進行で、調理し終わったガス台やシンクなどの掃除もしてしまいます。でもそんなに丁寧にはしてないです。（笑）
そのままほおっておくよりましかな程度だとは思いますが、これだけでも年末の大掃除がぜんぜんラクですよ。

例として食事に関してだしましたが、他の事でも応用はできると思います。
顔を洗う時・歯を磨く時、洗面所をさっと拭くとか、トイレに行ったときに、さっと棚や床を拭くとか・・・
ちょっとした毎日の積み重ねで、わざわざ時間をとらなくてもできる事、きっとあると思います。