葉酸は私の行っている産婦人科も、推奨していましたが、私はもともとサプリメントがなぜか苦手なので、そのままになっていました。

が、葉酸は「細胞の分裂や成長、ＤＮＡの形成に係わりのあるビタミン」というのを知り、少しでも赤ちゃんのためになるなら、飲んでみようかな、という気になりました。
葉酸の詳しいせつめいはこちら（葉酸ってなに？！）を参考にしてみてくださいね。

で、今飲んでいるのはこれ！
KYORIN マルチビタミン葉酸入り120粒

朝起きたらすぐに飲んでいます。（忘れ防止の為です）
サプリメントが苦手な私ですが、これだけは「意地でも続けてやる（笑）」と思っています。